6 benefícios vão provar que você não deveria dormir do lado direito do corpo


Se você é uma daquelas pessoas que ama dormir, esse texto foi feito especialmente para você, pois iremos mostrar como aproveitar completamente esse momento tão gostoso do dia.

Algumas vezes, quando vamos dormir, acabamos sentindo alguns desconfortos em nosso corpo, ou até mesmo quando acordamos podemos perceber que algo não está certo. Isso pode ser consequência da maneira com que você despõe o seu corpo na hora de dormir.

Então, se você sente dores no corpo ou casos de azia e refluxos, preste atenção, pois vamos mostrar a você 6 órgãos que são beneficiados quando você deita para dormir com o lado esquerdo do corpo.

1. O Sistema Linfático

O sistema linfático de nosso corpo é responsável por remover os resíduos e as toxinas que não devem continuar presentes em nosso corpo, transportando minerais e nutrientes vitais – como proteínas, gorduras e outras substâncias importantes – para seus tecidos. O maior vaso do sistema linfático – o ducto torácico – está localizado no lado esquerdo do nosso corpo, por isso, dormir do lado esquerdo fará com que a pressão sobre ele seja reduzida, aumentando sua eficiencia .

2. O coração

Uma das principais funções do coração – órgão que se mantem levemente ao lado esquerdo do peito – é manter o corpo oxigenado por meio de sua circulação. Por isso, dormir do lado esquerdo fará com que a gravidade faça menos força sobre ele e a circulação aconteça de uma maneira melhor, facilitando seu trabalho.

3. O intestino

Entre o intestino grosso e o intestino delgado existe um “caminho” chamado de válvula ileocecal. Esse caminho também repousa no lado esquerdo do corpo, fazendo com que dormir do lado esquerdo traga um grande benefício: uma maior velocidade no transporte de resíduos de um a outro, fazendo com que o cólon seja capaz de processar e se livrar desses resíduos em menos tempo.

4. O estômago

Se recentemente você tem sentido muita azia ou refluxo ácido ao se deitar, isso pode significar que você tem usado demais o lado direito do seu corpo na hora de dormir. Ao dormir do lado esquedo, seu estômago será posicionado de uma maneira melhor, impedindo que os alimentos permaneçam em um área por muito tempo e acabe voltando para o exôfago.

5. O fígado

O fígado fica localizado no lado direito de seu corpo, então, ao deitar-se do mesmo lado, você acaba comprimindo o órgão e fazendo com que seu desempenho seja alterado. Por isso, é sempre importante se lembrar de deitar do lado esquerdo e garantir que seu fígado funcione bem.

6. O baço

Embora não pareça, o baço de uma pessoa é o maior órgão presente em seu sistema linfático. Ele serve para processar as impurezas de seu corpo antes de filtrá-los e fica localizado no lado esquerdo do seu corpo. Por isso, ao dormir do lado esquerdo, a atração gravitacional fará com que ele trabalhe menor e mais rápido.

Além disso, especialistas apontam que essa pode ser uma das melhores posições para manter coluna na posição correta. E você, o que acha? Sente melhorias ao dormir do lado esquerdo?


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admin