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A Boa do Dia

Novo estudo: Será que a ciência vai ter que provar que fazer o bem faz bem?

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Os seres humanos são programados para se sentir bem ao realizar atos de bondade para com os outros. Essa é uma característica imperativa em qualquer um que evolui para viver e caçar em grupos sociais.

Este é um truísmo de que realizar atos aleatórios de bondade para outras pessoas foi mais eficaz na redução dos sintomas de depressão do que planejar atividades especificamente para diversão, descobriu um novo estudo.

O estudo

estudo procurou testar métodos de terapia cognitivo-comportamental, um tratamento não farmacêutico para depressão e ansiedade que comprovadamente funciona através do confronto de padrões de pensamento e comportamento que levam a pensamentos depressivos ou ansiosos e conscientemente afastando-se deles retreinando o cérebro.

Métodos usados

Os métodos incluíam atos aleatórios de bondade, como comprar o café de um estranho na Starbucks ou assar biscoitos para o carteiro, bem como planejar atividades divertidas duas vezes por semana.

Eles também deveriam fazer uma “reavaliação cognitiva”, que treina pessoas com depressão ou ansiedade para registrar pensamentos desencadeantes, e contemplar ativamente o que faria o estresse resultante diminuir.

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Participantes

Os participantes registrariam uma variedade de sentimentos como medições antes do estudo, durante o estudo e cinco semanas após sua conclusão. Isso incluía sentimentos de isolamento social, autoconsciência em público ou satisfação com a vida.

“Nós pensamos que, se haveria uma vantagem de um grupo sobre o outro, poderia ser o grupo de registro de pensamentos, já que é uma maneira testada e comprovada de lidar com os sintomas depressivos [e ansiosos]”, coautora Jennifer Cheavens, da Ohio State University, disse à Greater Good Magazine .

Resultados

“Mas o grupo de bondade se saiu tão bem ou melhor, e esse grupo também teve aumentos na conexão social que não aconteceram nos outros dois grupos.”

De fato, todos os três grupos experimentaram melhorias nas medições. O grupo de atos aleatórios de bondade teve um impacto muito maior na cognição e nas emoções positivas no início, que diminuíram conforme o período de estudo avançava. 

Os registros de pensamentos, ou grupo de reavaliação cognitiva, tiveram o efeito oposto, onde começaram negativos, mas se tornaram cada vez mais fortes com o tempo.

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Outra surpresa foi o quão fácil foi para o grupo de atos aleatórios de bondade realizar os atos gentis.

“Fiquei surpreso por não ter sido uma venda particularmente difícil”, continuou Cheavens. “As pessoas no grupo de atos de bondade tiveram uma aceitação melhor em alguns aspectos do que as pessoas em outros grupos.”

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Menina corajosa, de 6 anos, corre para casa em chamas para salvar sua mãe e seus irmãos adormecidos.

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Uma corajosa estudante foi elogiada por seu raciocínio rápido depois de entrar correndo na casa de sua família em chamas para salvar sua mãe e irmãos adormecidos.

Olivia Patterson, de seis anos, estava brincando ao ar livre com uma amiga quando percebeu que sua casa geminada em Riccall, North Yorkshire, estava em chamas.

Coragem

Ela correu para dentro da propriedade onde encontrou sua mãe Laura, 29, dormindo no sofá junto com seus irmãos Joel-James, um, e Tiffany, dois. Graças às ações de Olivia, os três foram acordados e conseguiram escapar ilesos do incêndio .

A avó de Olivia, Sadie Gelder, 54, expressou imenso orgulho pela jovem ‘incrível’ por resgatar sua família do incêndio. “Estamos absolutamente orgulhosos dela. Ela tem TDAH, então tem sido absolutamente incrível. Não podemos acreditar que Olivia libertou Laura – ela tem seis anos e correu em um prédio em chamas”, disse ela.

O incêndio começou na casa do vizinho de Laura no dia 4 de abril e rapidamente se espalhou pelo andar de cima de sua propriedade de três quartos. Uma investigação sobre a causa do incêndio está em andamento, mas suspeita-se que a culpa possa ser de um carregador de telefone.

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Pague o quanto puder: restaurante faz sucesso pela forma que cobra a comida!

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O restaurante de Gloucestershire
, na Inglaterra, está repensando as relações com clientes, fornecedores e toda a economia alimentar para alimentar um ambicioso modelo de “pague conforme puder” que alimenta todos os que chegam, independentemente da capacidade de pagar.

Os números surpreendem

No ano passado, a Mesa Longa alimentou cerca de 20 000 pessoas a preços abaixo do custo – muitas delas gratuitamente, sem perguntas – ao mesmo tempo que resgatou 3,4 toneladas de alimentos destinados ao lixo e pagou aos fornecedores locais preços justos pelo resto.

Nenhum trabalho no restaurante é feito por voluntários. O dinheiro foi suficiente para empregar 22 funcionários a tempo parcial e a tempo inteiro com pelo menos o salário real de subsistência.

Nossa prioridade

“Somos, na nossa forma mais simples, um restaurante”, diz Will North, gerente geral do The Long Table. “Mas na verdade o que somos é um restaurante incrível onde priorizamos ser um empregador com salários dignos reais. Além disso, nós priorizamos os tipos de fornecedores que não apenas priorizam o planeta, mas também as pessoas.

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Bebê encontrada em cima de árvore em Gaza é adotada por pediatra e está linda.

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Com alguns dias de vida e desesperadamente magra, a bebê Malak, foi encontrada em uma árvore, depois que sua casa foi destruída.

A pequena foi levada ao Hospital dos Emirados, na cidade de Rafah , no extremo sul de Gaza . Sua família foi dada como morta, então os médicos a chamaram de “Desconhecida”.  

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Novo destino

Hoje, a gordinha de 6 meses é a estrela das enfermarias onde sua tutora de fato, Amal Abu Khatleh, 32 anos, trabalha como pediatra. Enquanto Abu Khatleh carrega Malak, que significa anjo em árabe, pelas instalações. Enquanto caminha ganha beijos e abraços dos membros da equipe.

Um verdadeiro Milagre

Pouco depois de ela ter sido levada ao Hospital Al-Shifa , no norte de Gaza, para tratamento, o Dr. Nasser Bolbol, chefe da unidade neonatal, disse à NBC News que, com base no cordão umbilical, ele acreditava que Malak tinha apenas 2 dias de vida. 

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Bolbol acrescentou que ele e seus colegas pensaram que ela havia sido capturada por um anjo, o que inspirou seu nome. “Quando vejo esse bebê sem familiares, fico muito triste. Muito triste”, disse ele, parado ao lado da incubadora.  

O caso tocou muito toda a equipe do hospital e foi Amal Abu Khatleh, de 32 anos, a responsável por dar uma segunda chance para a bebê. A pediatra desenvolveu um vínculo com a criança ao longo do tratamento. “Quando contei aos meus pais, eles ficaram muito entusiasmados com a ideia e disseram que não havia problema”, contou a médica.

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Destaques