Para você que tem insônia é bom ler esta matéria. Você sabia que colocar certas plantas no quarto pode melhorar a qualidade do seu sono. Saiba mais sobre estas plantas:
1.Lavanda: reduz a ansiedade e o estresse, diminui a frequência cardíaca;
2. Aloe vera: libera muito oxigênio à noite;
3. Planta barba-de-serpente: libera muito oxigênio durante a noite e facilita a respiração;
4. Hera inglesa: fácil de cultivar; absorve as toxinas no ar e libera oxigênio saudável e útil; reduz os esporos no ar em até 94%, será mais fácil respirar com essa planta no seu quarto;
5. Jasmim branco: possui propriedades curativas naturais; reduz a ansiedade;
Além de servir de decoração ainda te ajudará a dormir;
