Você gosta de plantas? Saiba que elas podem te ajudar a dormir só de estarem no seu quarto

Para você que tem insônia é bom ler esta matéria. Você sabia que colocar certas plantas no quarto pode melhorar a qualidade do seu sono. Saiba mais sobre estas plantas:

1.Lavanda: reduz a ansiedade e o estresse, diminui a frequência cardíaca;

2. Aloe vera: libera muito oxigênio à noite;

3. Planta barba-de-serpente: libera muito oxigênio durante a noite e facilita a respiração;

4. Hera inglesa: fácil de cultivar; absorve as toxinas no ar e libera oxigênio saudável e útil; reduz os esporos no ar em até 94%, será mais fácil respirar com essa planta no seu quarto;

5. Jasmim branco: possui propriedades curativas naturais; reduz a ansiedade;

Além de servir de decoração ainda te ajudará a dormir;