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A Boa do Dia

Troque a vitamina C pelo Zinco no combate a gripe. Entenda o que ele pode fazer por você

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Pesquisas sugerem que a vitamina C e o suco de laranja não ajudam a vencer um resfriado

O grande vilão deste inverno nos Estados Unidos é a gripe. Porém, não é apenas um resfriado causado pelo vírus comum, e sim um mais rigoroso que já causou a morte de 37 crianças ao redor do país.

Por conta disso, as vendas de bebidas que contém vitamina C, como o suco de laranja, tem aumentado pela primeira vez desde a última década.

Na contramão disso tudo, alguns especialistas sugerem que a vitamina não é tão eficaz assim.

Segundo eles, a vitamina C não faz nada para prevenir ou tratar o resfriado comum, e o que pode realmente te ajudar a reduzir os sintomas e a duração do seu resfriado é o Zinco.

Uma experiência de 2013 que envolveu mais de 11.300 pessoas descobriu que não existe nenhum um efeito consistente da vitamina C na duração ou gravidade dos resfriados.

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O único lugar em que os autores do experimento observaram alguns benefícios da suplementação de vitamina C foi em corredores de maratona, esquiadores e soldados. E mesmo nesses grupos pequenos, o efeito observado foi mínimo.

“O fracasso da suplementação de vitamina C para reduzir a incidência de resfriados na população geral indica que a ingestão de rotina de dela não é justificada”, escreveram.

Outros fatos que foram enfatizados são os malefícios que grandes quantidades da vitamina podem trazer ao nosso corpo, incluindo o aumento do risco de cálculos renais dolorosos.

Se você quer aumentar a sua ingestão geral de vitaminas e minerais, procure uma dieta baseada em frutas e vegetais frescos. Esta é a melhor maneira para que o máximo de nutrientes seja processado.

Zinco

Há, no entanto, um suplemento que tem demonstrado grande eficácia contra o vírus da gripe.

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O zinco pode ser sua melhor aposta contra o resfriado comum.

Ele é um elemento que mexe com as células que o nosso sistema imunológico depende para funcionar.

A ausência do zinco em nosso organismo pode nos deixar mais frágeis e sucessivos à contrair doenças. O recomendado é que seja ingerido de 15 a 25 mg de Zinco por dia.

O excesso também pode trazer problemas, como uma interferência na imunidade que traz o efeito contrário do pretendido.

Foto: Guia do Corpo

Então, ao invés de se entupir com bebidas efervescentes carregadas com vitamina C, absorva os nutriente dos alimentos.

Morangos e muitas outras frutas, carnes e vegetais, como grãos-de-bico, feijão, cogumelos, caranguejo e frango são todos ricos em zinco.

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E se você não está obtendo suficiente Zinco em sua dieta, experimente um suplemento.

Fonte: IFLS

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Menina corajosa, de 6 anos, corre para casa em chamas para salvar sua mãe e seus irmãos adormecidos.

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Uma corajosa estudante foi elogiada por seu raciocínio rápido depois de entrar correndo na casa de sua família em chamas para salvar sua mãe e irmãos adormecidos.

Olivia Patterson, de seis anos, estava brincando ao ar livre com uma amiga quando percebeu que sua casa geminada em Riccall, North Yorkshire, estava em chamas.

Coragem

Ela correu para dentro da propriedade onde encontrou sua mãe Laura, 29, dormindo no sofá junto com seus irmãos Joel-James, um, e Tiffany, dois. Graças às ações de Olivia, os três foram acordados e conseguiram escapar ilesos do incêndio .

A avó de Olivia, Sadie Gelder, 54, expressou imenso orgulho pela jovem ‘incrível’ por resgatar sua família do incêndio. “Estamos absolutamente orgulhosos dela. Ela tem TDAH, então tem sido absolutamente incrível. Não podemos acreditar que Olivia libertou Laura – ela tem seis anos e correu em um prédio em chamas”, disse ela.

O incêndio começou na casa do vizinho de Laura no dia 4 de abril e rapidamente se espalhou pelo andar de cima de sua propriedade de três quartos. Uma investigação sobre a causa do incêndio está em andamento, mas suspeita-se que a culpa possa ser de um carregador de telefone.

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Pague o quanto puder: restaurante faz sucesso pela forma que cobra a comida!

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O restaurante de Gloucestershire
, na Inglaterra, está repensando as relações com clientes, fornecedores e toda a economia alimentar para alimentar um ambicioso modelo de “pague conforme puder” que alimenta todos os que chegam, independentemente da capacidade de pagar.

Os números surpreendem

No ano passado, a Mesa Longa alimentou cerca de 20 000 pessoas a preços abaixo do custo – muitas delas gratuitamente, sem perguntas – ao mesmo tempo que resgatou 3,4 toneladas de alimentos destinados ao lixo e pagou aos fornecedores locais preços justos pelo resto.

Nenhum trabalho no restaurante é feito por voluntários. O dinheiro foi suficiente para empregar 22 funcionários a tempo parcial e a tempo inteiro com pelo menos o salário real de subsistência.

Nossa prioridade

“Somos, na nossa forma mais simples, um restaurante”, diz Will North, gerente geral do The Long Table. “Mas na verdade o que somos é um restaurante incrível onde priorizamos ser um empregador com salários dignos reais. Além disso, nós priorizamos os tipos de fornecedores que não apenas priorizam o planeta, mas também as pessoas.

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Bebê encontrada em cima de árvore em Gaza é adotada por pediatra e está linda.

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Com alguns dias de vida e desesperadamente magra, a bebê Malak, foi encontrada em uma árvore, depois que sua casa foi destruída.

A pequena foi levada ao Hospital dos Emirados, na cidade de Rafah , no extremo sul de Gaza . Sua família foi dada como morta, então os médicos a chamaram de “Desconhecida”.  

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Novo destino

Hoje, a gordinha de 6 meses é a estrela das enfermarias onde sua tutora de fato, Amal Abu Khatleh, 32 anos, trabalha como pediatra. Enquanto Abu Khatleh carrega Malak, que significa anjo em árabe, pelas instalações. Enquanto caminha ganha beijos e abraços dos membros da equipe.

Um verdadeiro Milagre

Pouco depois de ela ter sido levada ao Hospital Al-Shifa , no norte de Gaza, para tratamento, o Dr. Nasser Bolbol, chefe da unidade neonatal, disse à NBC News que, com base no cordão umbilical, ele acreditava que Malak tinha apenas 2 dias de vida. 

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Bolbol acrescentou que ele e seus colegas pensaram que ela havia sido capturada por um anjo, o que inspirou seu nome. “Quando vejo esse bebê sem familiares, fico muito triste. Muito triste”, disse ele, parado ao lado da incubadora.  

O caso tocou muito toda a equipe do hospital e foi Amal Abu Khatleh, de 32 anos, a responsável por dar uma segunda chance para a bebê. A pediatra desenvolveu um vínculo com a criança ao longo do tratamento. “Quando contei aos meus pais, eles ficaram muito entusiasmados com a ideia e disseram que não havia problema”, contou a médica.

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