10 hábitos poderosos para equilibrar corpo e mente e viver melhor
Cuidar da saúde vai muito além de evitar doenças — é sobre criar uma rotina equilibrada que favoreça o corpo e a mente. Comer bem, dormir melhor e gerenciar o estresse são atitudes que refletem diretamente na disposição, no humor e até na imunidade. A ciência já mostrou que corpo e mente estão interligados: o[…]