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Luz azul: como proteger a pele dos danos causados por telas e iluminação artificial

Por GiselePostado em 13 de agosto de 2025Postado em Notícias, Saúde e Bem-EstarMarcado danos na pele, luz azul, proteção contra luz azul, skincare luz azul

Luz azul: um vilão invisível para a saúde da pele A luz azul, também conhecida como luz visível de alta energia (HEV), está presente em diversas fontes do dia a dia, como celulares, computadores, televisores, tablets e até em alguns tipos de iluminação LED. Apesar de desempenhar um papel importante na regulação do nosso relógio[…]

Celular na cama: entenda como o hábito pode prejudicar seu sono

Por GiselePostado em 12 de agosto de 2025Postado em Notícias, Saúde e Bem-EstarMarcado celular na cama, higiene do sono, insônia, luz azul, qualidade do sono

Para muitas pessoas, mexer no celular antes de dormir virou um ritual noturno. Seja para ver redes sociais, assistir a vídeos ou responder mensagens, o hábito parece inofensivo. No entanto, médicos e pesquisadores indicam que essa prática pode estar diretamente ligada a noites mal dormidas e até a problemas crônicos de sono. O que muitos[…]