Quantas vezes você já experimentou isso: você está bem acordado às 3 da madrugada, incapaz de voltar a dormir. Sua mente corre com uma crescente sensação...
Muitas evidências mostram que a falta de sono causa distúrbios a longo prazo tanto para a saúde física como mental. Isso acontece porque a mente humana...
A insônia é um distúrbio que cada vez mais vem atingindo milhões de pessoas pelo mundo todo. Causada por inúmeros fatores como estresse e outros problemas...
A insônia é um mal que atinge muitas pessoas e pode ser causada por inúmeros fatores, entre eles a alimentação é uma das principais. Por isso...
Para você que tem insônia é bom ler esta matéria. Você sabia que colocar certas plantas no quarto pode melhorar a qualidade do seu sono. Saiba...
A insônia é um mal que atinge muitas pessoas e pode ser causada por inúmeros fatores, entre eles a alimentação é uma das principais. Por isso...
Como qualquer pessoa, eu imagino que você passe por diversas situações no dia a dia e, sem perceber, se esquece da sua saúde (que deveria ser...
A insônia é um distúrbio que prejudica a capacidade de uma pessoa dormir, ou continuar dormindo ao longo de uma noite toda. Por isso, pessoas que...