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Uma nova pesquisa conduzida por especialistas em saúde cardiovascular e oncologia traz uma importante descoberta: a prática regular de exercícios físicos pode reduzir significativamente os riscos cardíacos em mulheres que enfrentam o tratamento do câncer de mama. O estudo sugere que atividades supervisionadas e adaptadas à realidade das pacientes funcionam como uma barreira natural contra[…]
Cuidar da saúde vai muito além de evitar doenças — é sobre criar uma rotina equilibrada que favoreça o corpo e a mente. Comer bem, dormir melhor e gerenciar o estresse são atitudes que refletem diretamente na disposição, no humor e até na imunidade. A ciência já mostrou que corpo e mente estão interligados: o[…]
O período pós-parto é um dos momentos mais desafiadores na vida de muitas mulheres. As mudanças hormonais, o cansaço físico, a nova rotina e as responsabilidades com o bebê podem gerar impacto significativo no bem-estar emocional. Um estudo recente com mais de 4 mil mães de 14 países trouxe uma boa notícia: dedicar apenas 80[…]
