Beber enquanto come: como o hábito interfere na dieta e 3 truques para render mais
Beber líquidos durante as refeições é um hábito muito comum — e também um dos mais controversos entre quem busca uma alimentação saudável. Enquanto alguns acreditam que o costume atrapalha a digestão e causa inchaço, outros defendem que ele é inofensivo e até ajuda na saciedade. Afinal, quem está certo? O que a ciência diz[…]