Use o gengibre destas cinco formas e entenda como ele pode fazer milagres para o seu corpo

Parece que é a vez do gengibre entrar em ação e é claro, na sua dieta. Por que não?! Ele tem ação anti-inflamatória, anticoagulante, antioxidante e bactericida. Mas isso não é tudo. O gengibre também é terapêutico atuando sobre o sistema digestivo.

Além de tudo isso, o gengibre colabora na ação contra varizes e celulite. Seu uso pode ser benéfico para vários problemas como: náuseas, dores de cabeça, gripes, resfriados, diarreias, dores de estômago e de doenças reumáticas além de ajudar a controlar o colesterol.

E como você deve saber, o gengibre também ajuda a acelerar o metabolismo, colaborando no emagrecimento. Por isso, por que não aprender algumas receitinhas básicas para te ajudar a perder peso e melhorar sua saúde?

Descubra:

 

Farinha de Gengibre

O que você vai precisar:

300 gramas de gengibre

Como fazer:

Primeiro corte-o em fatias finas e o deixe secando por uma semana na sombra. Logo depois é só bater no liquidificador ou no processador até virar pó. Você pode usá-lo em sucos, vitaminas, sopas, etc., colocando uma colher de sopa da farinha.

 

Gelo de Gengibre e Abacaxi

O que você vai precisar:

3 xícaras de chá de abacaxi cortado

250 ml de água

1/2 xícara de chá de gengibre picado

Como fazer:

Primeiro bata todos os ingredientes no liquidificador  sem adicionar mel, adoçante, açúcar, nem nada. Depois, coloque a mistura em uma forminha de gelo e coloque-a no congelador. Assim que estiver pronto, é só chupar o gelinho ou adicionar em bebidas como água de coco, suco, vitaminas, água, etc.

 

Chá Turbinado de Gengibre

O que você vai precisar:

2 pedaços de canela em pau

3 limões frescos cortados com a casca (de preferência orgânicos)

1 pedaço pequeno de gengibre

750 ml de água pura

Como fazer:

Assim que a água estiver fervida, coloque os outros ingredientes. Pode abaixar o fogo e então deixar ferver por mais 25 minutos. Depois disso, é só desligar o fogo, esperar esfriar e coar. Prontinho.

Você pode consumir sua primeira xícara. As outras duas podem ser consumidas no resto do dia, no intervalo de mais ou menos seis horas. Você deve consumi-la em até 20 dias, esperar sete dias e depois recomeçar o processo novamente.

 

Água de Gengibre

O que você vai precisar:

1 pedaço de 6 cm de gengibre (aproximadamente)

2 litros de água

Como fazer:

Primeiro certifique-se de pegar uma jarra onde 2 litros de água deverão caber perfeitamente. Depois, coloque o pedaço do gengibre dentro. Deixe assim por uma noite inteira. No dia seguinte, adicione algumas gotinhas de limão e consuma-a aos poucos. Você pode até levar a água para o trabalho, caso prefira.

 

Vitamina de Gengibre, limão e banana

O que você vai precisar:

1 banana

Suco de dois limões

Meio copo de iogurte natural desnatado

1 colher de sopa de óleo de coco

meia colher de sopa de gengibre ralado

2 colheres de sopa de linhaça

Como fazer:

Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater. Beba logo em seguida. É preferível tomá-la de manhã, em jejum.

Lembrando que existem estudos que indicam que o gengibre e a canela podem causar aumento da pressão arterial, contudo não existem provas disso.

Caso você seja hipertenso, busque um médico para se informar e ter certeza de que pode consumir qualquer uma dessas receitinhas aqui.

Fotos: Reprodução.

Fonte: Cura pela Natureza.