Você gosta de batata doce? Se sim, você vai saber sobre os benefícios de suas folhas, que serve como anti-inflamatório, combate dores de dente e equilibra o colesterol. Descubra agora esta novidade da dieta saudável.
A batata doce é um alimento muito nutritivo e rica em vitamina A, seus componentes renovam as células e é livre de gorduras. Além disso é um alimento anticancerígeno. Suas raízes ajudam a curar vários problemas de saúde e também causam uma sensação de saciedade que consequentemente faz o indivíduo comer menos.
O que muitos não sabem é que as folhas da batata doce que quase não são aproveitadas, contém muitas vantagens para o organismo. Alguns estudos sugerem que elas são mais nutritivas que o espinafre. Delas podem ser feito um chá com funções anti-inflamatórias que também abaixa o nível do mau colesterol.
Portanto, o chá é recomendado para tratar inflamações, como a de garganta ou ouvido. Também pode ser bastante útil para combater a dor de dente, no caso, faça o bochecho com a bebida fresca algumas vezes ao dia. Além disso, o líquido ainda pode ser utilizado para equilibrar o colesterol.
O modo de preparo do chá é muito simples. Primeiro ferva uma xícara de água e deposite uma quantidade pequena das folhas de batata doce sem picar, deixe repousar no fogo por cerca de dez minutos e misture bem. Logo, basta coar a mistura e então estará pronto para beber.
Você que gosta de chá, vai amar essa receita.
