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A Boa do Dia

17 benefícios do cubo de gelo para a saúde quando colocado na nuca

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Você sabia? O gelo pode ser muito benéfico para nós, mas de uma forma que você nunca deve ter imaginado. Vamos ver: você já ouviu falar de um ponto específico que temos no corpo, chamado Feng Fu? Não? Tudo bem, a gente te explica:

Primeiramente, esse ponto, o Feng Fu, é um ponto de pressão que fica localizado atrás da cabeça, na nuca (bem na base do crânio), na parte superior do pescoço. Deu para entender? Mas agora resta a pergunta: o que tem isso? Para você ter uma ideia, quando estimulamos o Feng Fu somos capazes de gerar um bem-estar geral incrível em nós mesmos.

Mas não é só isso. Segundo a medicina tradicional chinesa, o Método do Ponto Feng Fu, não trata os problemas do organismo. Ele apenas faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico natural, fornecendo um forte impulso de vida que rejuvenesce todo o corpo. Parece loucura, não?

Então, já que eu sei que você quer aproveitar bastante desse ponto de pressão, vou explicar como fazer para estimulá-lo:

1. Escolha uma posição confortável de barriga para baixo.

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2. Coloque um cubo de gelo na região da nuca (que falamos acima) e deixe por 20 minutos (você pode fazer isso uma ou duas vezes por dia). Se quiser usar um pano ou saquinho plástico para encobrir o gelo, sem problema algum.

3. Depois de 30 segundos, você começará a sentir um calorzinho nessa região e é super normal que nestes primeiros dias você sinta meio que uma euforia por conta da liberação de endorfinas. É super normal, viu?!

Mas depois de tudo isso, para o que, afinal, faz bem essa técnica? Você está curioso para saber, não?

Saiba tudo:

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1.Diminui dores de cabeça, dores de dentes e de articulações

2. Ajuda a regular problemas de tensão arterial (hipotensão e hipertensão)

3. Melhoras no sistema digestivo

4. Melhoras do sono e do humor

5. Alívio de infecções gastro-intestinais e doenças sexualmente transmissíveis;

6. Alívio de perturbações neurológicas e distúrbios psico-emocionais como fadiga crônica, stress, depressão, insônia, etc;

7. Inibição de alterações degenerativas da coluna vertebral

8. Melhoras de problemas respiratórios

9. Ajuda a inibir problemas ligados ao sistema cardiovascular

10. Eliminação de constipações frequentes

11. Estabilização de distúrbios provocados pela tireoide

12. Alívio de ataques de asma

13. Redução da celulite

14. Melhoras de problemas do trato gastro-intestinal

15. Melhoras ligadas à obesidade e à má-nutrição

16. Alívio da frigidez, impotência e infertilidade

17. Melhoras de problemas menstruais

B. Ponzio

Fotos: Noticiasaominuto, Sara Nossa Terra, Saúde Controle, Portal Saúde no Ar, Mais Equilíbrio, ThinkStock/Exame, Chá Benefícios, Douglas Buzaglo Oficial, Olivre, Tudo a Horas, Iot Blumenau,Doutíssima, Ares Estética, Giovana Morbi, Manual do Homem Moderno, Dose de Saúde.

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A Boa do Dia

Curioso e fofo: este homem construiu uma vila para ratos para curar a depressão.

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O britânico Simon, há seis anos, construiu uma adorável vila de ratos para lidar com a depressão. Ele documenta as atividades diárias da aldeia em seus canais de mídia social (George the Mouse em uma casa de madeira) com um número impressionante de seguidores de mais de 150.000.

Agora, adicionou um pub, uma livraria e casas de Hobbit para que pudesse capturar fotos ainda mais emocionantes.

Cura da depressão

“Sem a fotografia e a diversão de fazer pequenas coisas, em breve poderia voltar a cair numa depressão profunda”, disse Simon.

“A fotografia me deu um motivo para levantar e sair de novo e a vila dos ratos me devolveu o sorriso.

“Espero que isso dê aos outros a mesma alegria que me dá.”

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O pub Log Pile Inn (com placa ‘No Cats’ na frente) na vila de ratos de Simon Dell – SWNS

O começo

Uma livraria na vila dos ratos de Simon Dell / SWNS

Em 2018, Simon se lembra de estar sentado em seu jardim em South Yorkshire quando “viu gatos sentados a poucos metros deste ratinho do outro lado de uma cerca”.

Ele empilhou alguns pequenos troncos em volta de uma caixa como abrigo para o rato e cobriu-a com musgo e palha para lhe dar um pequeno abrigo, e uma cerca de arame para manter os gatos afastados.

SWNS

Depois de erguer o abrigo para o rato, que chamou de George, ele começou a acrescentar mais casas ao lado. Em poucos dias, alguns amigos ratos se mudaram para cá, procurando aproveitar o conforto da criatura.

Barril fora do Log Pile Inn por Simon Dell / SWNS

O fotógrafo da vida selvagem começou a adicionar detalhes intrincados às pequenas casas, moldando mesas de jantar e dando-lhes acessórios para hobbies como pintura, passeios de barco, jardinagem e fotografia.

Por Simon Dell / SWNS
Simon Dell / SWNS
Simon Dell / SWNS

Hoje, Simon diz que existem cerca de 20 ratos, possivelmente com dois grupos familiares.

Porém, o único limite é sua própria imaginação e habilidades para fazer os novos edifícios – já que tudo é feito à mão a partir de pedaços reciclados de madeira, toras velhas ou qualquer coisa que possa encontrar em caçambas ou no lixo que poderia ganhar uma nova vida.

“Na verdade, eles têm praticamente tudo o que você encontraria em uma vila ou mesmo em uma cidade.”

Novos planos para a vila

A aldeia em 2019 – SWNS

Ele tem planos de adicionar uma estação ferroviária, um café e um teatro ou cinema.

Simon diz que a vila dos ratos proporcionou a ele (e a muitos de seus seguidores), imensa alegria em meio a lutas pessoais.

A Vila em 2019 – SWNS

“Como sempre sofri com depressão, insônia e ansiedade, eles estão sempre lá para me apoiar nos momentos bons ou ruins – e muitos acham que minhas fotos e vídeos os ajudam a sorrir diariamente e a melhorar seu humor.

“Esse sempre foi meu objetivo: fazer os outros sorrirem e manter minha mente e corpo ativos.”

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A Boa do Dia

Jovem presta homenagem nas redes sociais ao professor que acreditou nela quando ficou grávida aos 15 anos.

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Ter as pessoas certas em nossas vidas pode fazer uma grande diferença. Para Kayla Carlile, o professor James Dickey, foi uma dessas pessoas. Grávida aos 15 anos, ele a apoiou e incentivou seu talento.

Hoje, Kayla possui seu próprio estúdio de arte onde vende seus próprios trabalhos e ministra aulas de Paint & Sip nos finais de semana. Durante grande parte disso, James estava por perto para torcer por ela. Infelizmente, porém, ele faleceu em 2021. Agora, Kayla o está homenageando nas redes sociais.

Palavras que mudam vidas

O impacto positivo de James na vida de Kayla é a prova de que palavras gentis e incentivo ajudam muito. Agora, Kayla não está apenas se destacando como artista, mas também dando continuidade ao legado de sua professora de arte. Isso pode ser visto, em parte, por uma de suas pinturas pendurada no estúdio dela. Por sua vez, um dos seus está na casa de sua família.

Certamente não há dúvida de que James ficaria muito orgulhoso de Kayla e de tudo que ela continua a realizar na vida!

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A Boa do Dia

O erro do ovo de páscoa que se transformou no maior ato de caridade de uma ilha.

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Em uma ilha ao largo da costa de uma ilha, o grande erro de um dono de mercearia local se transformou em um evento de caridade nacional de sucesso.

Dan Dafydd queria 80 ovos de Páscoa de chocolate para as prateleiras da Sinclair General Stores em Sanday, uma das Ilhas Orkney, mas acidentalmente encomendou 80 caixas de ovos de Páscoa, totalizando 720 confeitos para uma população total de 500 pessoas na ilha.

Querendo saber o que faria com o excesso, seu coração doeu e decidiu sortear grupos de 100, com os lucros indo para a Royal National Lifeboat Institution, (RNLI), o maior dos serviços de barcos salva-vidas que operam nas costas de as Ilhas Britânicas, que resgatam dezenas de pessoas e embarcações todos os anos.

Foi um grande sucesso no domingo, com £ 3.000 arrecadados para ganhar lotes de 100 ovos. Era tão popular que, ironicamente, Dafydd teve que pedir mais ovos de chocolate.

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