10 motivos para dar e receber abraços todos os dias

Abraços são mais do que mãos e braços contornando uma outra pessoa. A expressão “Corre pro Abraço” não foi tão válida. Aqui estão 10 motivos para você acreditar no bem e na necessidade de realizar e quem sabe receber este ato. Aliás, você atrai o que transmite, não é mesmo?

1. Ajudam na melhora da comunicação

Um abraço gera um sentimento de segurança, e assim, confiança. Isso faz com que haja uma comunicação mais aberta e honesta.

2. Amenizam os sentimentos de raiva e solidão

Abraçar libera ocitocina, o chamado “hormônio do amor”. Os sentimentos ruins vão embora naquele instante. Por isso, quantos mais abraços, melhor fica o mundo!

3. Seu estado de ânimo melhora

O nível de serotonina aumenta, fazendo com que sua disposição seja “ativada”. Deve ser por isso que Tim vai animado todo dia para o trabalho!

4. Fortalecem o sistema imunológico

O glândula do timo, no cérebro, é ativada e são liberados glóbulos brancos que auxiliam no combate de eventuais doenças e fortalecimento de nosso organismo.

5. Elevam a autoestima

Nos sentimos mais amados. Assim, mais confiantes dos nossos atos, e com isso mais fortes para realizar nossos sonhos e afazeres do dia-a-dia.

6. Relaxam os Músculos

Os abraços liberam a tensão do nosso corpo, fazendo os músculos relaxarem.

7. Equilibram o sistema nervoso

Músculos relaxados, sentimento de ser amado, confiança, sistema imunológico ativo: Equilíbrio total.

8. Nos ensina sobre dar e receber

É o gesto mais simbólico sobre ajudar e ser ajudado honestamente, sem intenções a mais que isso. Pode ser feito por qualquer um para qualquer um. Somos iguais.

9. Os benefícios são similares a meditação e ao riso

Só que não precisa parar o que está fazendo nem ter alguma piada pra se abraçar. Ele pode ser incluso no decorrer dos nossos atos (só não vai sair abraçando todo mundo, né? Todos precisam entender primeiro e aderir).

10. Fomentam a simpatia e compreensão

Podendo beneficiar a todos!

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