Uma pesquisa com 2.000 adultos revelou as 20 principais coisas que nos fazem sentir bem – com uma boa noite de sono e um céu azul ensolarado em primeiro e segundo lugares.
45% disseram que um bom elogio é garantido para melhorar seu humor, enquanto rir até as lágrimas fluírem também teve alta pontuação.
O entrevistado médio experimenta esses momentos edificantes três vezes ao dia e afirma que, em uma semana típica, se sente bem com seu dia quatro vezes em sete.
Aí vai a lista:
1. Uma boa noite de sono
2. Um céu azul ensolarado
3. Verão
4. Receber um elogio ou elogio
5. Reservar férias
6. Chorando de rir
7. Obtendo um momento de silêncio para si mesmo
8. Comendo seu lanche favorito
9. Animais de estimação felizes em vê-lo
10. Relembrando fotografias antigas
11. Finalizando um ótimo livro
12. Ajudar um idoso com algo
13. Terminar um treino
14. Ouvir crianças rindo de barriga para baixo
15. Encontrar um lugar de estacionamento quando está ocupado
16. Um carro recém-limpo
17. Quando sua equipe de futebol ou de outros esportes ganha
18. Um coração-a-coração com um ente querido
de 19 anos. Ser voluntário ou ajudar os outros
20. Descobrir que seus filhos se saíram bem na escola
