Você provavelmente já experimentou limão, não é? Você gostou? Muitos costumam rejeitar a fruta pela sua acidez. Mas talvez você ainda não saiba dos benefícios deste incrível fruto do limoeiro.
O hábito de tomar um copo de limonada pela manhã é muito indicado para melhorar sua saúde e por isso possui muitos adeptos. Mas agora descobriram outra ótima dica: colocar metade de um limão ao lado de sua cama enquanto dorme. Os especialistas garantem que esta técnica funciona, o perfume do limão ajudaria a melhorar a sua qualidade de vida.
Confira 5 benefícios com esta simples prática:
1. Aliviar o estresse
Você deve dormir 8 horas por dia para o seu corpo relaxar e ficar pronto para o dia seguinte. Por isso, o cheiro do limão é recomendado, ele ajudará a acalmar o cérebro, os nervos e as emoções.
2. Foco
Durante o dia usamos muito o foco e esta necessidade de usá-lo nos deixa com muito cansaço. E isso se torna um problema na hora de dormir, a agitação mental é muito prejudicial para a qualidade do sono. O aroma do limão ajuda seu cérebro a acalmar e isso aumenta o bem estar na hora de de dormir.
3. Respiração
O limão possui propriedades antioxidantes e antibacterianas. E elas nos ajudam na respiração, ou seja, na hora de dormir, a fruta pode limpar nossas vias respiratórias e trazer um sono mais calmo e melhor.
4. Repelente
Talvez você não saiba, mas o que é “perfume” para nós, incomoda os insetos. O cheiro do limão afasta estes animais irritantes, deixando seu sono menos barulhento e evitando picadas.
5 – Mais energia e vibrações positivas
Você é daqueles que acorda sem disposição? Coloca 5 horários no despertador para levantar? O limão pode ser uma solução! O aroma dele aumenta os níveis de serotonina no cérebro, eliminando os problemas e os pensamentos negativos.
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