Muitas pessoas não sabem, mas a hipertensão e o colesterol alto não apresentam sinais prévios e devido a isso são difíceis de serem identificados sem um exame médico. No entanto, se tratam de problemas muito sérios de saúde, pois podem desencadear enfermidades muito perigosas como doenças do coração, infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Porém, alguns detalhes podem dar uma pista de que você tem hipertensão ou colesterol alto, por exemplo, dores na nuca ou cabeça, enjoo, sono em excesso e palpitações cardíacas. Contudo, estes sintomas surgem quando a pressão já esta em um nível elevado, então, caso eles sejam apresentados é recomendado a ida a um pronto socorro.
Para previní-los, realize exames clínicos e mediação regular da pressão arterial, tome cuidado com a alimentação, evite comidas gordurosas, bolachas e chocolates ou alimentos ricos em sódio; consuma muitas frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Náo vamos esquecer que praticar exercícios também é uma boa maneira de evitar qualquer problema de saúde. É bom ficarem atentos a sinais como dores no peito, palpitações e falta de ar que podem ser causados pelo aumento dos níveis de colesterol.
Embora, a hipertensão e o colesterol alto sejam doenças silenciosas, alguns detalhes servem para fazer o indivíduo começar a desconfiar. Entretanto, somente um exame de sangue é capaz de confirmar se o nível do mau colesterol está elevado. Além de tudo, alguns dados podem ser responsáveis para o surgimento da hipertensão e o colesterol alto como o histórico familiar, obesidade e tabagismo.
Se você se identificou com alguns dos sinais hipertensão e o colesterol alto apresentados na matéria, já procure um especialista!
