5 sinais que seu corpo dá quando sua mente está em colapso
A saúde mental é uma dimensão essencial do bem-estar humano, mas muitas vezes ignorada em meio às pressões do cotidiano. O corpo costuma enviar sinais sutis de que algo não vai bem, e reconhecê-los pode evitar que situações simples se transformem em crises sérias. Estresse constante, alterações de humor, distúrbios de sono e falta de[…]