Agachamento: 8 razões para incluir esse exercício na sua rotina de treinos
Por que o agachamento é considerado um exercício indispensável Simples de executar, adaptável a diferentes níveis de condicionamento e altamente eficiente: o agachamento é um dos movimentos mais valorizados no mundo do treinamento físico. Sua popularidade não é à toa. Trata-se de um exercício que ativa diversos músculos ao mesmo tempo, melhora a coordenação motora,[…]