Caminhada ajuda a engrossar as pernas? Descubra o que a ciência e os especialistas explicam
A dúvida de quem caminha: é possível engrossar as pernas? A caminhada é um dos exercícios mais praticados no Brasil. Fácil de incluir na rotina e sem necessidade de equipamentos, ela melhora o condicionamento físico, ajuda no emagrecimento e promove bem-estar. Mas uma dúvida comum surge entre praticantes: será que caminhar pode engrossar as pernas[…]