Dormir em horários irregulares aumenta o risco de 172 doenças, revela estudo
A ciência reforça, cada vez mais, que dormir bem é um dos pilares essenciais para manter a saúde. Agora, uma nova pesquisa publicada na revista Health Data Science traz um alerta ainda mais preocupante: pessoas que dormem em horários irregulares ou com baixa qualidade de descanso têm maior probabilidade de desenvolver até 172 doenças diferentes,[…]