Separamos alguns alimentos em exatas 200 calorias… o resultado é surpreendente
Na física, uma caloria é a quantidade de energia necessária para elevar a temperatura de 1 litro de água de 14,5ºC a 15,5ºC. Na culinária, a maioria das dietas é baseada na quantidade de calorias necessária para manter nosso corpo com energia suficiente para que ele funcione de maneira saudável e natural. A ingestão de calorias diárias em excesso pode levar as pessoas à obesidade.
Pensando nisso, o projeto What does 200 calories look like? (Como são 200 calorias?) decidiu comparar diversos alimentos baseado em seus valores calóricos. Qual a quantidade necessária de macarrão para se atingir 200 calorias? E de brócolis? Confira nas fotos a seguir. Quem sabe você não deixe seus hábitos alimentares um pouco mais saudáveis…
Macarrão cozido – 145g
Barra de chocolate – 41g
Pão de forma integral – 90g / 4 fatias
Manteiga – 28g
X-Burguer – 75g
Brócolis – 588g
Bacon – 35g
Aipo – 1425 g
Leite – 333 mL
Salsicha – 66g
Maçã – 385g
Kiwi – 328g
Batata frita – 73g
Melão – 553g
Coca-Cola – 496 mL
Ketchup – 226g
Ovos – 150g
M&M’s – 40g
Doritos – 41g
Farinha de trigo – 55g
Pão francês – 72g
Cenoura – 570g
