Se você soubesse disso, você com certeza iria sorrir mais.
É verdade: o riso é uma medicina forte. Atrai as pessoas de maneiras que desencadeiam mudanças físicas e emocionais saudáveis no corpo.
O riso fortalece seu sistema imunológico, aumenta o humor, diminui a dor e protege você dos efeitos nocivos do estresse. Nada funciona mais rápido ou mais confiável para trazer sua mente e corpo de volta ao equilíbrio do que uma boa risada. O humor alivia seus fardos, inspira esperança, conecta você aos outros e mantém você de castigo, focado e alerta. Também ajuda a liberar a raiva e perdoar mais cedo.
Com tanto poder de curar e renovar, a capacidade de rir facilmente e frequentemente é um tremendo recurso para superar problemas, melhorar seus relacionamentos e apoiar a saúde física e emocional. O melhor de tudo, este remédio inestimável é divertido, gratuito e fácil de usar.
Portanto, ao buscar mais oportunidades de humor e riso, você pode melhorar sua saúde emocional, fortalecer seus relacionamentos, encontrar maior felicidade — e até adicionar anos à sua vida.
Os Benefícios do Riso e do Humor
Benefícios para a saúde física
Aumenta a imunidade
Reduz os hormônios do estresse
Diminui a dor
Relaxa seus músculos
Previne doenças cardíacas
Benefícios para a saúde mental
Adiciona alegria e entusiasmo à vida
Alivia ansiedade e tensão
Alivia o estresse
Melhora o humor
Fortalece a resiliência
Benefícios sociais
Fortalece as relações
Atrai outros para nós
Melhora o trabalho em equipe
Ajuda a desarmar o conflito
Promove a união em grupo