Saiba por que beber um copo de água com limão é o melhor presente que você dá ao seu organismo

E se eu te dissesse que a mistura de dois dos mais simples ingredientes existentes podem deixar a sua pele mais jovem e saudável, fazer com que seus órgãos internos funcionem melhor e com mais equilíbrio, te ajudar na missão de perder peso e, ainda por cima, ser um incrível fortificante para a sua saúde?

Pois bem, a bebida milagrosa que protagoniza o cenário construído acima não está nem um pouco distante da sua casa. Você só precisa de água e limão.

Fácil, não?

Registros indicam que a bebida é consumida desde a Roma Antiga, mas ainda hoje cientistas continuam descobrindo benefícios que a combinação traz ao corpo.

E, falando nesses benefícios, quer descobrir de uma forma um pouco mais detalhada quais são? Vamos a eles:

Auxílio na digestão e na desintoxicação do corpo

A água com limão é forte auxiliadora contra problemas de ingestão e desconforto estomacal. O suco do limão, por ter estrutura similar ao dos ácidos do estômago, auxilia para que a comida que passa pelo sistema gastrointestinal se mova de forma mais suave.

Aumenta o nível de vitamina C do organismo

Foto: Musculação.net

A vitamina C é uma das mais importantes para o nosso organismo, porém, o corpo não a produz por conta própria. Para isso, o limão surge como um bom aliado.

Ricos em vitaminas, os limões estimulam a produção de células brancas no corpo, o que é vital para que o sistema imunológico funcione melhor. E o poder da vitamina C atua como antioxidante e na proteção das células, além de prevenir contra gripes e resfriados.

Rejuvenesce a pele

A ação dos antioxidantes se torna ainda mais forte quando água e limão são combinados. Isso se dá pelo fato deles lutarem diretamente contra os radicais livres, o que ajuda a pele a se manter livre e renovada.

Ajuda a perder peso

A água com limão também vai dar aquela força para quem está na dieta. O limão contêm uma substância chamada pectina, um tipo de fibra vegetal que costuma existir em frutas. A atuação do composto no corpo faz com que você se sinta mais “satisfeito” e sinta menos vontade de comer ao longo do dia.

Contudo, obviamente você não deve deixar de balancear a sua alimentação. A função da bebida deve ser mais eficaz contra “tentações”, não contra refeições.

Aumento de energia e melhora no humor

Sabe aquele copo de café que você não dispensa nas suas manhãs? A água com limão pode ter um efeito semelhante. Além de todos os benefícios citados, seus componentes o ajudarão a se sentir mais bem humorado e, principalmente, com mais energia.