Cuidar da sua coluna é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua saúde. Não é uma questão meramente estética, mas também uma garantia de boa circulação sanguínea. Para facilitar na manutenção de uma parte tão importante do corpo, o site Incrível.club tem umas dicas muito válidas e simples que podem ajudar na hora de se alongar e colocar a coluna no lugar.
Confira abaixo na íntegra:
