O transtorno da compulsão alimentar é talvez o transtorno alimentar mais comum, afetando entre 0,6% e 2,3% das pessoas em todo o mundo . Estima-se que o transtorno é duas ou três vezes mais frequentemente do que a anorexia nervosa.
No entanto, apesar de ser comum, muitas pessoas ainda não sabem que a condição existe. E ainda, muitos não fazem ideia de que o têm.
O que você precisa saber.
O que diferencia o transtorno da compulsão alimentar periódica de comer demais ou períodos de alimentação emocional é uma sensação de perda de controle ao comer ou se isso interfere em sua vida diária.
Alguns outros sinais de transtorno de compulsão alimentar incluem:
- Comer até se sentir desconfortavelmente cheio,
- Comer grandes quantidades de comida, mesmo quando não está com fome,
- Comer mais rápido do que o normal,
- Sentimentos de desgosto, mau humor ou culpa depois de comer.
Uma trágica ironia com o sub-reconhecimento do transtorno de compulsão alimentar é que é uma condição altamente tratável.
Tratamento
A maioria das pessoas receberá tratamentos psicológicos recomendados, como terapia cognitiva , que podem ajudá-los a entender os fatores que desencadeiam sua compulsão alimentar e também ajudá-los a aprender hábitos alimentares mais saudáveis e mecanismos de enfrentamento.
Os tratamentos psicológicos podem ser altamente eficazes tanto para ajudar as pessoas a parar de comer compulsivamente quanto para melhorar os sintomas de outras condições de saúde mental que possam ter – como a depressão.
Para se recuperar de um distúrbio alimentar é preciso aprender a mudar 3a relação com a comida. Em sua postagem no Instagram, Van Ness disse que isso desempenhou um papel importante em ajudá-lo a superar sua compulsão alimentar.
Ele disse que algumas das coisas que aprendeu a fazer incluíam priorizar o tempo para comer e planejar suas refeições.
Conseguindo ajuda
Embora vários fatores estejam frequentemente em jogo quando se trata de transtorno da compulsão alimentar periódica, os sintomas geralmente são desencadeados por eventos ou emoções negativas – como sentir-se entediado, triste ou ansioso – ou gatilhos fisiológicos, como sentir fome.
Alguns sinais indicadores de que você tem o transtorno ou está desenvolvendo é a mudança no comportamento alimentar como comprar muita comida ou comer mesmo que não esteja com fome. Além disso você passa muito tempo pensando em comida.
A compulsão alimentar não é uma experiência agradável. Na maioria das vezes, as pessoas sentem medo, vergonha ou culpa por seu comportamento, tornando particularmente difícil falar sobre essas experiências.
Falar sobre o problema
Se você acha que pode ter um problema de compulsão alimentar, fale com seu médico para que ele possa encaminhá-lo a um especialista. Considere falar com um amigo para receber apio e não ficar sozinho.
Se você conhece alguém que pode ter problemas com compulsão alimentar, pode ser útil ter uma conversa honesta e sem julgamento com essa pessoa.
Deturpar a doença e falar menos sobre ela do que sobre outros problemas pode tornar mais difícil para os pacientes se manifestarem. Aumentar a conscientização sobre o transtorno da compulsão alimentar periódica ajudará as pessoas afetadas – não apenas incentivando-as a procurar tratamento, mas também reduzindo o estigma.