Carolyn Hartz tem surpreendentes 70 anos. Mesmo uma mulher com inúmeras plásticas não conseguiria, nesta idade, um visual tão jovial e brilhante como a de Carolyn.
Mas, essa aparência que até mesmo moças mais jovens nem sonham mais alcançar, tem um segredo.
E afinal, qual é o segredo? O principal deles é cortar o açúcar.
A jovem senhora diz que cortou o açúcar há 28 anos. No entanto, não foi fácil. Ela cozinha seus próprios doces e sobremesas com ingredientes perfeitamente doces e nutritivos, sem açúcar, como farinha de amêndoa e coco em vez de farinha.
De bem co a vida
Outro segredo de Carolyn é saborear cada mordida da refeição, comendo devagar e com calma. Assim, segundo ela, você come menos e com mais prazer.
Carolyn faz meditação e passeia com o cachorro por 30 minutos. Ela fala que o segredo para ter uma vida saudável além de tirar o açúcar é estar de bem com a vida: “Seja feliz pelos sucessos de seus amigos, aproveite-os juntos. Nunca seja ciumento ou ressentido, ambas são emoções desperdiçadas e só prejudicam seu bem-estar. Atitude é o seu bem mais importante. A vida não é perfeita, aceite isso e agarre-a com as duas mãos (…) Mais importante, treine-se para ver o copo meio cheio. O dia é parcialmente ensolarado e não parcialmente nublado!
