Cheia de benefícios à saúde, o alecrim é uma erva especial. Usado como tempero, como chá ou até mesmo como incenso, a poderosa hortaliça aromática ajuda a relaxar e a combater o cansaço. Mas não é só a isso que ela se limita.
Dentre as vantagens que o alecrim traz para o nosso corpo e mente, podemos facilmente enumerar oito:
- A planta contém antioxidantes que mantém o corpo protegido contra radicais livres e que ajudam na prevenção de melanoma e câncer;
- Propriedades anti-inflamatórias que tratam doenças como asma, artrite, gota e outros problemas inflamatórios;
- Melhora na saúde do cérebro, pois o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo na região da cabeça;
- Ajuda contra estresse e fadiga adrenal (quando ocorre mau funcionamento das glândula suprarrenais);
- Atua como estimulante e relaxante, além de renovar as energias do corpo;
- Estimula o crescimento dos cabelos;
- Ajuda o organismo a “assimilar” o açúcar consumido, o que é especialmente vantajoso para quem sofre com a diabetes;
- É recomendada contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea.
Para desfrutar de tudo o que a erva tem a oferecer, as principais recomendações são usar o alecrim como óleo essencial, como tempero para os mais diversos pratos ou consumir o chá morno da hortaliça pelo menos uma vez ao dia e de preferência antes de dormir. Não complemente nem com mel nem com açúcar.
Fonte: Cura pela Natureza
8 motivos para você nunca mais deixar o alecrim de fora da sua alimentação