Todo mundo quer que seus filhos sejam felizes, mas o Dr. Kennedy argumenta que o caminho para esse objetivo final está em abordar a causa raiz da infelicidade. Quando uma criança não tem habilidades para lidar com os sentimentos cotidianos, como decepção, frustração, inveja e tristeza, isso interfere em sua capacidade de cultivar a felicidade. No entanto, se ensinarmos as crianças a regular seus estados emocionais, elas poderão desenvolver a tranquilidade necessária para serem felizes.
É como diz o velho ditado: “Dê um peixe a um homem e ele comerá por um dia. Ensine-o a pescar e ele comerá para sempre.”
“O que realmente queremos dizer quando dizemos: ‘Eu só quero que meus filhos sejam felizes’? Do que estamos falando quando dizemos: ‘Anime-se!’ ou ‘Você tem tanto para ser feliz!’ ou “Por que você não pode simplesmente ser feliz?”, pergunta Kennedy.
Cultivar Felicidade
“Eu, por exemplo, não acho que estamos falando sobre cultivar a felicidade tanto quanto estamos falando sobre evitar o medo e a angústia”, continua Kennedy. “Porque quando nos concentramos na felicidade, ignoramos todas as outras emoções que inevitavelmente surgirão ao longo da vida de nossos filhos, o que significa que não os estamos ensinando a lidar com essas emoções.”
Kennedy acredita que focar na felicidade em vez das condições subjacentes que a criam é como colocar um curativo no problema.
“Para mim, a felicidade é muito menos atraente do que a resiliência”, escreve Kennedy. “Afinal, cultivar a felicidade depende de regular o sofrimento. Temos que nos sentir seguros antes de podermos nos sentir felizes. Por que temos que aprender a regular as coisas difíceis primeiro? Por que a felicidade não pode simplesmente “vencer” e “vencer” todas as outras emoções? Isso certamente seria mais fácil!”
Então, como alguém cria uma criança emocionalmente resiliente?
Kenneth Barish, Ph.D., professor clínico de psicologia no Weill Cornell Medical College, disse à PBS que os pais desenvolvem a resiliência de seus filhos tendo uma discussão de 10 minutos com eles todas as noites antes de dormir.
“Nessas breves conversas diárias, devemos perguntar às crianças se há algo que elas gostariam de conversar – talvez um problema na escola ou com amigos, algo que as deixe com raiva de nós ou sobre o que elas podem estar ansiosas no dia seguinte, ” Barish escreve.
“Os pais devem ouvir o relato do dia da criança sem julgamento e deixá-los saber que eles também tiveram as mesmas experiências. “Podemos dizer, por exemplo, ‘Sim, eu sei, é muito ruim quando outras crianças não deixam você brincar… Eu também me sentia mal e com raiva quando esse tipo de coisa acontecia comigo.’ Muitas crianças responderão a essas declarações com espanto”, escreve Barish.
Essa discussão entre pais e filhos pode ajudar as crianças a colocar suas decepções em perspectiva e aprender que todos têm dificuldades. A chave é desenvolver as habilidades para superá-los.
“A resiliência não é um traço de caráter estático que as crianças possuem ou não; é uma habilidade que pode ser cultivada e que, esperançosamente, os pais ajudam a incutir em seus filhos desde tenra idade”, escreve Kennedy. “Porque nem sempre podemos mudar os estressores ao nosso redor, mas sempre podemos trabalhar em nossa capacidade de acessar a resiliência.”
