E ai, você escova os dentes antes ou depois do café da manhã?
Pigmentos de chás de ervas, assim como de outras bebidas e até alimentos sólidos, podem marcar os dentes. Talvez você seja um daqueles que escova os dentes de manhã depois de tomar uma xícara de café. Ou um daqueles que fazem isso antes.
Em ambos os casos, surge a pergunta: qual é a melhor opção para se livrar do mau hálito: escovar os dentes assim que saímos da cama ou depois de fazer a primeira refeição do dia?
Especialistas acreditam que a escovação deve ser feita depois de comer ou tomar café, de preferência meia hora após o fim das refeições.
Escovação A resposta para entender por que a placa se forma nos dentes é geralmente a mesma. “Para a maioria das pessoas, a coloração extrínseca ocorre porque elas não escovam bem e não usam fio dental corretamente, se é que o fazem”, explica Anderson.
Por isso, recomenda-se uma boa escovação, de maneira suave, direcionando a escova para as linhas das gengivas e formando pequenos círculos.
A escovação deve ser feita duas vezes ao dia, e o uso de fio dental pelo menos uma vez ao dia após a escovação. Não é necessário escovar com força para retirar restos de comida e bactérias da boca. Pelo contrário, isso pode danificar as gengivas.