Imagine que você trabalhou o dia inteiro, chegou tarde em casa e a única coisa que você quer é dormir. Você já jantou, tomou o seu banho, assistiu um pouco de TV e está pronta para “desmaiar” na cama. A missão do dia está cumprida.
Contudo, quando você está pegando no sono, um barulho ensurdecedor abala o quarto inteiro. E ao se virar para descobrir o que é, seu parceiro está lá, dormindo profundamente e roncando tão profundamente quanto. O ruído é a última coisa que você gostaria que fosse. Tem sensação pior do que passar a noite inteira ouvindo isso?
O ronco é causado pela quantidade reduzida de oxigênio recebido pelo corpo, o que impede que funções vitais sejam realizadas. Amídalas inchadas, excesso de peso ao redor do pescoço ou até mesmo razões estruturais (como o formato do nariz ou da mandíbula) podem fazer com que alguma pessoa ronque.
E melhor do que simplesmente conviver com o problema é, naturalmente, combatê-lo, não é verdade? Várias alternativas podem ajudá-lo a amenizar o ronco. Por exemplo:
- Fazer gargarejo com óleo de hortelã (não é para engolir);
- Usar travesseiros a mais;
- Manter o peso do corpo estabilizado (pessoas que sofrem de obesidade são muito mais propensas a sofrerem com o ronco)
E uma outra opção para combater o problema é um suco natural bastante eficaz.
Meia hora antes de dormir, bata os seguintes ingredientes no liquidificador, coe e beba: um pedaço de gengibre (de mais ou menos 3 cm e ralado), duas cenouras de tamanho médio, duas maçãs, suco de limão e água. Prepare a mistura e, todos os dias, a consuma. O suco ajudará as vias respiratórias a se abrirem e farão toda a diferença para quem sofre com o problema.
Ainda assim, vale ressaltar que o ronco pode ser o indicador de problemas de saúde ainda mais graves. Portanto, não deixe de procurar um médico.
Fonte: Cura pela Natureza