Para que sofrer com um intestino desse jeito quando existem diversas maneiras de evitar esse problema? Uma das soluções, aliás, é bem fácil e prática: um suco natural. Afinal, ele pode ser essencial para ajudar no metabolismo de quem tem um intestino preguiçoso.
Para falar a verdade, existem certos componentes que ajudam ainda mais como, por exemplo, o mamão e a ameixa preta. E por que não uma dose de linhaça?
Bom, vem aprender logo:
Ingredientes
1/2 mamão papaia ou 1 fatia do mamão formosa
1 laranja com bagaço
5 ameixas pretas secas sem sementes
2 colheres de sopa de linhaça
200 ml de água mineral
Como fazer
A primeira coisa é eixar as ameixas na água mineral que você usará para o suco da noite para o dia. Isso para que elas amoleçam, tornando o processo de preparação mais fácil. Depois disso, basta bater tudo no liquidificador e tomar tudo sem coar.
Fácil, não?! Já testou?
Fotos: WAVEBREAKMEDIA / SHUTTERSTOCK, HAUSONTHEPRAIRIE / ISTOCK.