O vestibular é um momento decisivo na vida de milhares de estudantes brasileiros. A expectativa de conquistar uma vaga na universidade desejada é grande, mas o caminho até a aprovação exige planejamento, dedicação e inteligência emocional. Para ajudar quem está se preparando, ouvimos estudantes que já passaram por esse desafio e reunimos os 10 conselhos mais importantes que eles têm a oferecer.

A seguir, veja como construir uma rotina de estudos eficiente, cuidar do seu bem-estar e adotar estratégias que podem fazer a diferença na hora da prova.

1. Organize seu tempo com antecedência

Monte um cronograma personalizado

Uma das dicas mais unânimes entre os universitários é a importância de criar um cronograma de estudos que funcione para você. É fundamental considerar sua disponibilidade, suas dificuldades em determinadas matérias e o tempo restante até as provas. Planeje por semanas, dividindo os conteúdos por blocos e reservando dias para revisões e simulados.

Priorize as disciplinas mais cobradas

Cada prova tem seu perfil. Entender quais matérias têm maior peso nos exames da instituição que você escolheu ajuda a direcionar melhor o esforço. Para cursos como medicina ou engenharia, por exemplo, matemática, biologia e química costumam exigir atenção redobrada.

2. Treine com provas anteriores

Conheça o estilo da banca examinadora

Resolver questões de provas passadas ajuda a se familiarizar com a linguagem, os temas e o nível de dificuldade da instituição. Além disso, é uma ótima maneira de identificar padrões de cobrança e se acostumar com o formato das perguntas.

Simule o tempo da prova

Cronometrar a resolução dos exercícios é essencial para desenvolver um ritmo adequado. Muitos candidatos acabam errando por administrar mal o tempo — e isso só se corrige com prática.

3. Estude em grupo, mas com foco

Reforce o conteúdo com discussões

Estudar em grupo pode ser uma estratégia eficaz, desde que haja foco. Debater questões, ensinar colegas e tirar dúvidas em conjunto reforça o aprendizado e ajuda a fixar conteúdos difíceis.

Evite dispersões

Os estudantes que participaram desta pesquisa alertam: grupos de estudo só funcionam com regras claras. Combine horários, locais silenciosos e foco total nas matérias — nada de redes sociais durante a sessão.

4. Use diferentes formatos para aprender

Varie os recursos de estudo

Algumas pessoas aprendem melhor lendo, outras assistindo vídeos ou resolvendo exercícios. O ideal é combinar métodos. Apostilas, videoaulas, mapas mentais e podcasts podem ser usados de forma complementar.

Seja seletivo nas fontes

Não adianta acumular materiais sem organização. Escolha no máximo duas fontes confiáveis por disciplina. Isso evita confusão e facilita revisões futuras.

5. Faça simulados regularmente

Estabeleça uma frequência fixa

Fazer simulados quinzenalmente é uma prática recomendada por muitos aprovados. Além de testar seus conhecimentos, os simulados funcionam como termômetro da sua evolução.

Analise seus erros

Mais importante que acertar muito é entender por que você errou. Revise cada simulado com atenção, corrija os erros, estude os temas que geraram dúvidas e repita questões semelhantes.

6. Cuide da saúde física e mental

Exercícios e descanso fazem parte do estudo

Estudar por horas seguidas sem pausa não é produtivo. Movimentar o corpo, caminhar, alongar-se e manter uma rotina de sono equilibrada são atitudes que melhoram o rendimento e ajudam na concentração.

Identifique sinais de estresse

É natural sentir pressão, mas se o estresse estiver afetando seu sono, apetite ou motivação, busque ajuda. Conversar com familiares, professores ou até com um psicólogo pode ser fundamental.

7. Use técnicas para manter o foco

Experimente o método Pomodoro

A técnica consiste em estudar por blocos de 25 minutos com pausas curtas de 5 minutos. Após quatro blocos, faz-se uma pausa maior. Muitos estudantes relatam que isso aumenta a produtividade e reduz o cansaço.

Faça pausas estratégicas

Mesmo nos dias mais intensos, reserve tempo para respirar. Uma pausa bem feita, com um lanche leve ou uma música tranquila, pode renovar a energia e facilitar o retorno ao foco.

8. Reproduza as condições da prova

Treine sob as mesmas regras

Simule o ambiente do dia da prova: lugar silencioso, sem celular por perto e tempo cronometrado. Isso reduz a ansiedade e ajuda o corpo e a mente a se adaptarem ao desafio real.

Prepare sua estratégia de prova

Planeje como você vai se comportar no exame. Comece pelas questões que domina, reserve tempo para marcar o gabarito com calma e deixe as perguntas mais difíceis para o fim.

9. Alimente sua motivação

Lembre-se do seu objetivo

Muitos universitários recomendam criar um mural com frases motivacionais ou imagens do curso ou universidade dos sonhos. Manter o propósito claro ajuda a atravessar os momentos de desânimo.

Tenha tempo para a vida pessoal

Estudar com dedicação não significa abrir mão de tudo. Reserve momentos na semana para descansar, encontrar amigos ou fazer algo prazeroso. O equilíbrio emocional é parte importante da preparação.

10. Encare o dia da prova com serenidade

Organize-se com antecedência

Na véspera da prova, verifique documentos, endereço do local e o que levar (caneta, lanche, água). Evite estudar pesado nesse dia — priorize revisões leves e tente relaxar.

Confie na sua preparação

No dia da prova, respire fundo e acredite no que você estudou. Evite comparações com colegas e concentre-se na sua própria estratégia. Lembre-se: a prova não exige perfeição, mas sim inteligência emocional e foco.

Considerações finais

Passar no vestibular exige mais do que horas de estudo — envolve disciplina, autoconhecimento e preparo emocional. As dicas compartilhadas por estudantes que já vivenciaram esse processo mostram que pequenas atitudes diárias fazem grande diferença no resultado final. Organize-se, cuide de si e siga em frente com confiança: sua aprovação começa na forma como você encara o processo.