Quando pensamos em lugares paradisíacos, a imagem que vem à mente costuma ser de ilhas distantes ou praias famosas que exigem longas horas de viagem. Mas a verdade é que muitas cidades brasileiras guardam tesouros naturais a poucas horas de distância dos grandes centros urbanos. São praias de águas cristalinas, cachoeiras escondidas na serra, ilhas preservadas e trilhas em meio à Mata Atlântica que podem ser visitadas em um fim de semana ou até em um bate e volta.
Este guia apresenta destinos próximos às principais capitais, ideais para quem busca descanso, contato com a natureza ou aventura sem gastar muito tempo em deslocamentos.
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São Paulo e arredores
Ubatuba, Ilhabela e São Sebastião
O litoral norte paulista é um dos favoritos dos paulistanos. Ubatuba oferece mais de 100 praias, trilhas e passeios de barco; Ilhabela impressiona pelas cachoeiras e áreas de preservação; São Sebastião reúne desde praias agitadas, como Maresias, até recantos tranquilos ideais para famílias.
Brotas
Conhecida como a capital do ecoturismo, Brotas é referência para quem gosta de aventura. Rafting, rapel em cachoeiras, tirolesa e boia-cross estão entre as principais atividades. O destino pode ser visitado em bate e volta, mas um fim de semana permite aproveitar com calma.
Serra da Mantiqueira
Cidades como Campos do Jordão, São Bento do Sapucaí e Gonçalves unem clima de montanha, gastronomia acolhedora e trilhas com vistas panorâmicas. É uma alternativa para quem prefere friozinho, bons restaurantes e hospedagens charmosas.
Rio de Janeiro e arredores
Arraial do Cabo
Com praias de água azul turquesa e areia branca, Arraial ganhou o apelido de “Caribe brasileiro”. É ponto de mergulho procurado internacionalmente e pode ser visitado em fim de semana saindo da capital.
Ilha Grande
Cercada por mata preservada, a ilha oferece praias desertas, trilhas e costões ideais para snorkel. Lopes Mendes é uma das mais conhecidas do Brasil, famosa pela areia fina e ondas perfeitas para surfistas.
Paraty
Combina natureza e história. O centro colonial com ruas de pedra é cercado por baías, cachoeiras e trilhas. Os passeios de escuna revelam praias escondidas e ilhas próximas.
Minas Gerais
Capitólio
O destino ficou famoso pelos cânions do Lago de Furnas. Os passeios de lancha mostram quedas d’água que deságuam no lago, além de mirantes de tirar o fôlego.
Serra do Cipó
A pouco mais de 100 km de Belo Horizonte, reúne dezenas de cachoeiras, trilhas e rios em meio a paisagens típicas do cerrado. O Parque Nacional é o ponto alto da visita.
Espírito Santo
Guarapari
Praias conhecidas pelas areias monazíticas, de propriedades terapêuticas. O destino fica a menos de uma hora de Vitória e oferece infraestrutura completa para famílias.
Pedra Azul
Localizada em Domingos Martins, a região encanta pelas formações rochosas e pelo clima ameno. A Pedra Azul, que muda de cor conforme a luz do dia, é uma das imagens mais icônicas do turismo capixaba.
Sul: natureza selvagem e litoral preservado
Santa Catarina
Bombinhas e Mariscal
Águas cristalinas e faixas de areia branquinha atraem famílias e mergulhadores. A proximidade de Florianópolis permite viagens curtas ou de fim de semana.
Praia do Rosa e Guarda do Embaú
No Rosa, o cenário inclui trilhas, lagoas e observação de baleias no inverno. Já a Guarda mistura rio, mar e dunas, ideal para quem busca contato intenso com a natureza.
Paraná
Ilha do Mel
Área de proteção ambiental, sem circulação de carros, a ilha tem trilhas, faróis e praias extensas. O ambiente rústico é perfeito para desligar da rotina.
Rio Grande do Sul
Aparados da Serra
Na divisa com Santa Catarina, os cânions Itaimbezinho e Fortaleza impressionam pela grandiosidade. É um destino para caminhadas e contemplação de paisagens únicas no Brasil.
Nordeste: escapadas rápidas para o paraíso
Pernambuco
Porto de Galinhas
Embora seja conhecido internacionalmente, Porto fica a menos de uma hora de Recife. As piscinas naturais formadas entre os arrecifes são ideais para snorkel.
Bahia
Morro de São Paulo
A apenas duas horas de Salvador, incluindo o trajeto de barco, Morro reúne praias animadas, vilarejo charmoso e passeios até locais preservados.
Ceará
Cumbuco
Próxima de Fortaleza, é procurada para esportes de vento como kitesurfe. O visual de dunas e lagoas dá um ar de deserto à beira-mar.
Centro-Oeste: refúgios de água doce
Goiás
Pirenópolis
A duas horas de Brasília, a cidade histórica é rodeada por cachoeiras e trilhas. Além da natureza, mantém casarões coloniais e festas tradicionais.
Mato Grosso do Sul
Bonito
Um dos melhores destinos de ecoturismo do Brasil, Bonito tem rios cristalinos ideais para flutuação, grutas e cachoeiras. Apesar da distância de Campo Grande, ainda é uma opção de viagem curta em voos rápidos mais traslado terrestre.
Norte: natureza intocada
Pará
Alter do Chão
Próxima de Santarém, é conhecida como o “Caribe amazônico”. Entre agosto e dezembro, as praias de rio aparecem em meio às águas do Tapajós.
Amazonas
Presidente Figueiredo
A apenas 100 km de Manaus, reúne mais de 100 cachoeiras catalogadas. É destino perfeito para um bate e volta com banho de rio e contato com a floresta.
Dicas práticas para aproveitar os destinos próximos

Planejamento é essencial
- Reserve hospedagem antecipada em feriados e alta temporada
- Cheque previsão do tempo antes de escolher trilhas e praias
- Leve dinheiro em espécie, pois muitos destinos têm pouca infraestrutura bancária
Viagem sustentável
- Recolha seu lixo e respeite trilhas sinalizadas
- Use protetor solar biodegradável em rios e praias
- Valorize guias e comércios locais, incentivando a economia da região
Considerações finais
O Brasil é um país de dimensões continentais, mas nem sempre é necessário percorrer grandes distâncias para encontrar paisagens paradisíacas. Das praias cristalinas do Sudeste e Sul às cachoeiras do Centro-Oeste, passando por recantos do Nordeste e da Amazônia, há opções acessíveis para viagens rápidas e de baixo custo.
Explorar esses destinos próximos às capitais é uma forma de descansar, renovar energias e descobrir que o paraíso pode estar muito mais perto do que se imagina.
