Conecte-se conosco

Uncategorized

9 coisas que vão acontecer com o seu corpo se você começar a comer dois ovos por dia

Publicado

em

As propriedades úteis do ovo são muito questionadas – não há um consenso se ele faz bem ou mal quando comido todos os dias.

Mesmo assim, o alimento se provou único em muitos aspectos de sua composição, o que o torna importantíssimo para a dieta diária e semanal.

Separamos 9 resultados de estudos recentes sobre os benefícios do ovo no corpo humano caso seja ingerido 2 ou 3 ovos por dia. Confira:

1. Sua memória estará sob proteção da Colina

Os fosfolipídeos que garantem a comunicação perfeita entre células do cérebro são feitos de Colina, a vitamina mais importante do cérebro. Se você comer dois ovos por dia, seu corpo tem o suficiente desse nutriente, e sua memória estará blindada.

Anúncios
2. Sua visão é preservada pela Luteína

Novas pesquisas mostraram que os ovos de galinha são ricos em Luteína, que é responsável por garantir que a visão fique clara e nítida. Comendo dois ovos por dia você previne que mudanças destrutivas ocorram no tecido de seu olho, o que implica em danos irreversíveis.

3. A Vitamina D ajuda a absorver cálcio

Quando as galinhas são alimentadas com suplementos especiais, os ovos liberam muita Vitamina D, que ajuda o cálcio a fortalecer seus ossos e dentes.

4. O complexo de Vitamina B protege a pele, cabelo e o fígado

Biotina, vitamina B12 e outras proteínas digestivas contribuirão para o fortalecimento do seu cabelo e da sua pele. Já os fosfolipídeos existentes nos ovos de galinha promovem a eliminação de toxínas no fígado.

5. O risco de doenças cardiovasculares é reduzido

Novos estudos afirmam que o colesterol presente em ovos não faz mal para a nossa saúde por estar balanceado com fosfatídeos. Os ovos também contém muito omega-3, que reduz os níveis de triglicérides, reduzindo os riscos de doenças cardiovasculares.

6. Você começará a perder peso

Cientistas americanos chegaram à conclusão que se você combinar uma dieta de baixa caloria com ovos de galinha no café da manhã, você perde peso duas vezes mais rápido. Isso ocorre porque o café da manhã reforçado te sacia por um longo período de tempo, ajudando a reduzir o consumo de comida no restante do dia.

7. Reduz os riscos de câncer

A Colina, que é tão necessária para o cérebro, também reduz os riscos de câncer. Segundo os resultados de um estudo, as mulheres cuja dieta na adolescência inclui ovos tem a chance de desenvolver câncer de mama diminuída em 18%.

Anúncios
8. Útil no planejamento de bebês

Vitaminas B também têm participação na formação dos hormônios sexuais. A vitamina B9, também conhecida como ácido fólico, pode ajudar os glóbulos vermelhos e os neurônios do feto a serem formados. Esse é o motivo pelo qual a vitamina B9 é tão importante durante a gravidez – e os ovos de galinha contém muito dessa vitamina.

9. O processo de envelhecimento fica mais lento

Foi revelado em um estudo holandês que marcas de expressão e rugas são atenuadas com o consumo regular de ovos de galinha, tanto em homens quanto em mulheres.

Incrível quantos benefícios um alimento tão simples e acessível pode nos trazer, não? Esperamos que você tenha gostado das dicas e que inclua os ovos de galinha em sua dieta.

Fotos: Brightside/Depositphotos

Anúncios

Continue lendo
Clique para comentar

Notice: Undefined variable: user_ID in /home/bestofweb/public_html/wp-content/themes/zox-news/comments.php on line 49

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Curiosidades

Bebê de 4 meses é encontrado dormindo depois de ser arrastado por um tornado.

Publicado

em

Um Bebê de quatro meses foi arrastado para cima de uma árvore, depois que um tornado destruiu a casa onde morava com sua mãe.

O berço que estava o filho de Sydney Moore, foi levado até o funil do tornado. Ela pensou, que nunca mais o veria.

Sem tempo para derramar uma lágrima, ela se jogou em cima do outro filho de 1 ano no momento em que as paredes desabaram sobre os dois.

Seu carro foi destruído e sua casa móvel também.

Anúncios

Sobrevivendo

Sobrevivendo ao desabamento da casa, ela procurou desesperadamente pelo menino de 4 meses junto com o namorado, que havia sido arremessado pela força do funil que quebrou seu braço e ombro.

Em declaração  ao WSMV, Moore disse: “achei que ele estava morto e que nunca mais o veria.”

Mas um milagre aconteceu

Seu bebê estava ileso apenas por um corte, dormindo nos galhos de uma árvore caída. A irmã de Moore afirmou que parecia que o pequeno Lord, tinha sido colocado ali, como se um anjo o tivesse guiado através da tempestade.

Fonte

Anúncios
Continue lendo

Família

Formatura dos gêmeos prematuros de 22 semanas que tinham apenas 10% de chance.

Publicado

em

Uma adorável ‘formatura’ foi realizada para um par de gêmeos nascidos com apenas 22 semanas que venceram as adversidades – e finalmente foram autorizados a voltar para casa.

Os bebês Kimyah e DJ tiveram apenas 10% de chance de sobrevivência quando vieram ao mundo.

Os irmãos eram os menores bebês que algumas enfermeiras de Ohio já viram, pois cabiam nas mãos da mãe.

Mas, milagrosamente, eles resistiram e tiveram alta da Clínica Cleveland, em Ohio, após cerca de quatro meses na terapia intensiva.

Anúncios

A equipe realizou uma ‘formatura’ para a família celebrar o momento especial – com os irmãos de 11 meses recebendo bonés e vestidos para marcar a ocasião.

“Fiquei super animada quando descobri que eles poderiam voltar para casa”, disse a mãe Kimberly Thomas.

A enfermeira Becky Stuart disse que foi “uma grande celebração.

“Durante o tempo que passaram na UTIN, tratei-os como se fossem meus próprios filhos. Eu os amo e formei um vínculo com eles que ficará comigo para sempre.”

A mãe de 25 anos de Bedford, Ohio, diz que soube que algo estava errado quando começou a vazar líquido amniótico, que protege o feto durante a gravidez. Ela ligou para o médico, que descobriu que ela já estava em trabalho de parto e com quatro centímetros de dilatação.

Anúncios

Com pouco mais de cinco meses de gravidez, Kimberly foi informada de que seus gêmeos teriam poucas chances de sobrevivência – cerca de 10%.

Gêmeos em crescimento com a mãe Kimberly Thomas – Cleveland Clinic / SWNS

Na palma da mão

Assim que os gêmeos nasceram, eles foram imediatamente ressuscitados e intubados. As enfermeiras dizem que conseguiam colocar cada gêmeo na palma das mãos – e as fraldas de menor tamanho ainda eram grandes demais para eles.

“Esses foram os menores bebês que eu já vi, e muito menos dos quais cuidei”, disse a enfermeira Sara Perrin.

Seus pais não tiveram permissão para segurar seus bebês durante o primeiro mês de vida porque a pele deles era muito frágil para ser tocada. Mas ela passou todos os dias e noites com eles na unidade de terapia intensiva neonatal (UTIN) até receberem alta.

“Acho que não houve um dia em que não passei pelo menos alguns minutos com eles, só para conversar com meus bebês”, disse a mãe. “Eu praticamente morei na UTIN por quatro meses e meio.”

Anúncios
Continue lendo

Super Humanos

Motorista é flagrado por câmera praticando gesto de amor com morador de rua.

Publicado

em

 E um motorista fez exatamente isso ao aquecer um homem em situação de rua numa madruga fria no Paraná.

Com temperaturas que chegam a 9º graus Centígrados nesta época, o motorista estacionou a caminhonete, pegou uma coberta e colocou sobre a pessoa desconhecida. Sem falar muito, o motorista deixou o homem surpreso e o perplexo com a boa ação.

O flagrante foi registrado pelas câmeras de um comércio da região Central de Araucária, na região metropolitana de Curitiba (PR). Os nomes dos dois não foram revelados.

Fonte

Anúncios

Continue lendo

Destaques