Todos nós procuramos ter o sorriso mais saudável, branco e agradável possível. E para isso visitamos o dentista regularmente, escovamos, passamos fio dental, cuidamos da alimentação e pegamos leve com os doces. Não é verdade?
Ainda assim, apesar de todos os cuidados, alguns alimentos que nós consumimos podem fazer muito mal à saúde bucal. E o pior: sem que a gente saiba disso.
Confira 4 alimentos que podem causar um estrago daqueles nos seus dentes:
1 – Tomate
Calma, você não precisa parar de comer tomate, mas a recomendação é que pegue mais leve no seu consumo. O tomate (seja fresco, em molho, guisado ou afins) contém ácido, o que prejudica os dentes e aumenta sua sensibilidade, portanto é importante moderar nos pratos que o contenham.
2 – Frutos secos
Frutos secos fazem muito bem para a saúde, porém, assim como o tomate, é importante pegar leve em seu consumo. Frutos como damasco secos, ameixas, dentre outros são perigosos aos dentes devido a sua estrutura “pegajosa”. Literalmente, o açúcar presente é colado nos dentes, o que pode danificar seriamente o esmalte dental e causar cáries.
3 – Pão, macarrão e batatas
Assim como os exemplos acima, de forma alguma você precisa ou deve parar de consumir esses alimentos. A intenção é que você se atente ao seu impacto nos dentes. Alimentos que contém muito amido afetam diretamente a carga dentária. O amido, em contato com a saliva, se transforma em açúcar, e sua presença nos dentes pode levar desde cáries até outros problemas sérios de saúde.
4 – Batata chips
As famosas batatinhas chips consistem em carboidratos que se transformam em glicose quando em contato com a saliva. A situação é semelhante a do exemplo acima, no qual o amido se transforma em açúcar. Cáries e outros problemas podem ocorrer.