16 alimentos que contribuem para uma vida mais saudável

25 de setembro de 2017 Melissa Aoki

O caminho para uma vida saudável se constrói a partir da união e equilíbrio de alguns fatores, como a alimentação, exercícios físicos, uma vida sem stress e entre tantos outros.

Uma boa alimentação é fundamental para o funcionamento do nosso organismo e prevenção de possíveis doenças, desde as mais graves até as mais simples, como uma gripe comum.

Para a garantia de uma vida mais saudável, separamos uma lista, indicada pelo médico John Berardi, com 16 alimentos que beneficiam as bactérias boas presentes no intestino, principais responsáveis pelo fortalecimento do sistema imunológico.

Vegetais