10 razões pelas quais você se sente tão bem na natureza

Terra, rios, montanhas e árvores! Desfiladeiros silenciosos, riachos balbuciantes e jardins verdes em crescimento! Se você passa um tempo na natureza, provavelmente já notou que se sente mais feliz lá fora do que aqui. Mas por quê? Uma das teorias mais conhecidas, a “hipótese da biofilia”, sugere que amamos a natureza porque evoluímos nela. Precisamos dela para o nosso bem-estar psicológico porque está no nosso DNA. Essa teoria soa verdadeira para mim. Mas é tão amplo, que também me deixa agarrado por mais. O que há na natureza e na nossa relação com ela que nos traz tanta alegria?

1. A natureza ensina que não há nada de errado com você

Considerar:

• Quando você está na natureza, você não precisa se olhar no espelho. Em vez disso, você está focado no cenário ao seu redor ou no que está fazendo, como escalar, montar uma barraca ou jardinagem. Estudos mostram que a imagem corporal das pessoas melhora quando passamos tempo na natureza, e acho que isso é parte do motivo.
• Quando você está sozinho na natureza, ou com um amigo amoroso ou grupo de pessoas, você obtém um doce alívio do machismo, racismo, homofobia, transfobia, classismo e todas as outras maneiras pelas quais oprimimos, estigmatizamos e menosprezamos uns aos outros.
• Pelo contrário, a natureza exibe uma diversidade incrível em toda a sua glória. Há árvores gordas e magras, baixas e altas. Dentro de um único aglomerado de flores amarelas, você pode ver uma rosa e perceber que é uma mutação. Na natureza, não dizemos ‘Que errado! Essa flor é diferente; essa árvore é gorda!’ Em vez disso, dizemos: ‘Que lindo!’ Isso nos impacta abaixo do nível de pensamento.

2. O tempo desacelera

Urgência, prazos e “tempo de relógio”, medido por horas, minutos e segundos, derretem. Os relógios nos ensinam a abandonar os ritmos naturais de nossos corpos e da Terra e nos conformar a um cronograma enraizado em nosso sistema econômico. Isso gera muito estresse.

Por outro lado, a natureza modela um ritmo de vida mais saudável. Árvores e plantas crescem s – l – o – w – l – y. Os veados pastam calmamente. Coelhos e esquilos circulam, mas esse é o seu ritmo natural. Todo mundo está se movendo de acordo com seu ritmo natural, e você começa a fazer o mesmo.

3. A natureza modela “o suficiente” de sustentabilidade

Nossa cultura nos ensina que nunca temos o suficiente. Nós nos esforçamos para ganhar mais dinheiro, comprar mais coisas, comer mais comida deliciosa. A cultura mainstream também nos encoraja a não pensar em como esse consumo excessivo afeta os outros, como os trabalhadores que fazem nossas roupas ou as pessoas e animais que dependem de um clima em equilíbrio.

Em contraste, os ecossistemas incorporam harmonia e equilíbrio. As árvores crescem a uma altura que reflete os nutrientes e a água imediatamente disponíveis. Os esquilos armazenam a quantidade certa de comida para passar o inverno. (Imagine como seria absurdo se esquilos esperassem que sua coleção de nozes crescesse exponencialmente sem qualquer esforço de sua parte – como fazemos com nossos investimentos!) Testemunhar silenciosamente esse equilíbrio e harmonia é como uma pomada na ferida do consumo excessivo.

4. Você abre mão do conforto e do controle

Nossa cultura propaga o mito nocivo de que devemos nos esforçar para estar o mais confortável possível, para tornar a vida o mais prazerosa possível e para resistir às dificuldades o máximo possível. Nenhum mito nos tornou mais infelizes como povo. Simplesmente não podemos estar satisfeitos ou confortáveis o tempo todo. Não podemos controlar tudo. Tentar alcançar conforto e controle permanentes leva a uma vida maçante e sem sentido que mata a alma.

A natureza te chama de volta à realidade. Não dá para impedir que chova. Não dá para atrasar o pôr-do-sol. Você não pode definir a temperatura para uns confortáveis 70 graus. Se você está escalando uma montanha, seus músculos vão queimar. Mas com essa rendição vem esse alívio! Você acorda de um sonho e percebe o quão pouco controle você realmente tem. Você lembra que as dificuldades e a falta de controle fazem parte da vida, e aceitar essa realidade torna não apenas suportável, mas possível sentir a alegria de estar vivo.

5. A natureza lembra-lhe da morte para que possa apreciar a sua vida e os seus ciclos naturais

Nos EUA, fazemos tudo o que podemos para evitar o conhecimento de que nós, e todos que amamos, vamos morrer. Na natureza, você encontra árvores mortas o tempo todo. E, eis que estão amamentando plantas jovens para a vida. Você caminha por uma área queimada e vê uma profusão de flores silvestres prosperando no solo recém-enriquecido. Você pode até ver crânios e ossos de animais. Quando nos deparamos com a morte, valorizamos mais a nossa própria vida, o momento presente e experimentamos surtos de alegria por estarmos vivos. Muitos sobreviventes do câncer conhecem bem essa verdade a partir de um duro encontro com a morte. A natureza nos facilita nessa realidade.

6. À medida que o barulho de nossa cultura louca desaparece, sua mente se acalma e você experimenta silêncio e quietude

Que alívio! Disse Chega.

7. Você contempla a beleza da natureza

Como é possível tamanha majestade? A força daquela montanha, ali parada por todos esses anos! O milagre desta única flor, infundida com luz solar. A revelação de uma árvore, enraizada nas profundezas da terra, estendendo-se até o céu, e dando testemunho silencioso do mundo ao seu redor! Você sente admiração e alegria e está inteiro novamente.

8. You remember that you are connected to all living things

You feel that you belong to this Earth. That you are part of the community of nature. You are made of the same substance, and that you are no better—and no worse—than that bird, that tree, that other human walking up the trail.

9. Você se lembra de quem você realmente é

Você se sente confortável em sua própria pele, você experimenta sua própria paz tranquila e força, você sente o interior de você que é o verdadeiro você. A máscara que você apresenta ao mundo exterior é irrelevante por um tempo, e colocada em seu devido lugar.

10. Você experimenta o Divino

Quer você o chame de Deus, Mãe Terra, o Grande Mistério ou por outro nome, a natureza ajuda você a se conectar com essa presença poderosa e amorosa. Você pode sentir essa presença te amando e apoiando. Você pode receber orientação e sabedoria. A natureza aproxima-o do nosso próprio espírito e do Espírito.

Estas são as razões pelas quais acredito que somos tão felizes no mundo natural. É por isso que a natureza cura e nos ajuda a viver vidas de significado e alegria.

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