Faça um simples suco usando agrião e fortaleça seu corpo contra câncer, osteoporose e diabetes


Suco de agrião ajuda no combate a doenças
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Mais do que uma simples hortaliça, o agrião carrega consigo um leque de importantes benefícios para o corpo. Rico em vitaminas A, E, C e B3, cobre, iodo, magnésio, fósforo e cálcio, a erva atua como um poderoso remédio caseiro capaz de ajudar na prevenção e na cura de diversas doenças.

No site ‘Medical News Today’, a nutricionista Megan Ware listou quais são os principais benefícios do agrião para a saúde. Todos são potencializados por um um suco cuja receita estará no final da matéria.

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Foto: Brent Hofacker / Shutterstock
O poder do agrião
  1. As vitaminas e os nutrientes que compõem o agrião o tornam essencial para proteger o organismo contra infecções. e para fortalecer o sistema imunológico. A erva atua no combate a doenças respiratórias graças às substâncias expectorantes e descongestionantes que possui.
  2. Rica em cálcio, potássio e magnésio, a hortaliça é uma aliada no controle da pressão arterial, pois atua na redução do teor de sódio no organismo.
  3. Para que os ossos sejam fortes e saudáveis, uma das vitaminas mais importantes é a K. E apenas uma xícara da erva contém exatamente a quantidade diária recomendada. O consumo ajuda no tratamento contra doenças como a osteoporose.
  4. Para quem sofre com a diabetes, o agrião é um alimento obrigatório. Seus nutrientes contribuem na redução dos níveis de glicose e aumentam a sensibilidade à insulina.
  5. Ware se baseia em estudos científicos para afirmar que o agrião ajuda na prevenção do câncer. Parte da composição da verdura é altamente eficaz para proteger contra a doença, em especial em suas variantes que atingem o pulmão e o cólon.
Suco milagroso
Foto: Saúde Dica

Para explorar ao máximo todas as virtudes do agrião, basta seguir uma simples receitinha:

Ingredientes: 

  • 2 laranjas
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 colher (sopa) de agrião
  • 250 ml de água

Sem qualquer segredo, basta misturar todos os ingredientes, batê-los no liquidificador e tomar a mistura.

Foto de capa: Saúde Dica
Fonte: Vix

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